Dietní směry: jak je posoudit bez extrémů
Šest otázek na jakýkoli směr, proč většina diet zpočátku funguje, kdy vyřazovat skupinu potravin, přerušovaný půst a co má oporu napříč přístupy.
Read MoreZdravý životní styl bez zázračných receptů: spánek, pohyb, jídlo a pití, péče o tělo, duševní zdraví a orientace v systému zdravotní péče. Vycházíme z doporučení WHO, EFSA, SZÚ a NZIP a u každého tématu uvádíme, kdy domácí postup nestačí.Rozcestníky: Spánek a regenerace, Pohyb v běžném dni, Jídlo a pití bez extrémů, Výživa bez mýtů, Každodenní péče o tělo, Prevence a zdravotní péče, Duševní zdraví, Návyky a závislosti, Srdce, cévy a metabolismus, Zdraví v práci, Zdraví po padesátce a Běžné zdravotní potíže.
Šest otázek na jakýkoli směr, proč většina diet zpočátku funguje, kdy vyřazovat skupinu potravin, přerušovaný půst a co má oporu napříč přístupy.
Read MoreKdo v těle detoxikaci obstarává, proč je pojem toxin nedefinovaný, proč se po kúře lidem uleví, kdy je slib očisty rizikový a co játrům opravdu pomáhá.
Read MoreProč doplněk není lék, kdy má doplnění oporu, proč vyšetření napřed, horní bezpečná hranice, interakce s léky a jak číst obal.
Read MoreMarketingové označení bez odborné definice. Proč obsah látky sám o sobě nestačí, jak poznat přehnaný slib, čím se liší prášky od celé potraviny a co je nejlépe doložené.
Read MoreJak vypadá typická bolest na hrudi, kam se šíří, doprovodné příznaky, rozpoznání mozkové příhody, co dělat do příjezdu a proč je falešný poplach přijatelný.
Read MoreProč se faktory násobí, co znamená rodinná zátěž, které opatření má největší efekt, jak často chodit na kontroly a která čísla o sobě znát.
Read MoreRozdíl mezi glykemií a glykovaným hemoglobinem, proč jeden odběr nestačí, co má v pásmu prediabetu největší efekt a které příznaky nečekat.
Read MoreTest řeči a vnímaná námaha místo honby za číslem, co tepová frekvence skutečně říká, k čemu je klidový tep a kdy zátěž okamžitě přerušit.
Read MoreProč rozhoduje místo uložení tuku, jak se měří správně, pravidlo poloviny výšky, proč nestačí index tělesné hmotnosti a co obvod pasu ovlivňuje.
Read MoreCo se vlastně měří, proč není jedna hranice pro všechny, co hodnoty ovlivní před odběrem, které dietní změny mají oporu a kdy myslet na dědičnou příčinu.
Read More